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“千寒易除,一湿难去”,除湿究竟应怎样?

来源: │ 发布时间:2020-10-24 15:03:19 │ 浏览:

湿气是我们常常听到的词,可是很多朋友对湿气并没有深入了解,中医称“千寒易除,一湿难去”,道出了湿气与人体健康具有重要关系。襄阳市中医医院“治未病”科副主任莫励敏为您介绍如何去除体内湿气。

何为湿气?

湿气其实是一种中医上的概念,主要是指自然界中的水湿、食物中的湿邪等进入人体内,导致人出现的一系列病理症状。

如何去除体内湿气?

中药熏蒸温和祛湿 熏蒸属于中医的外治疗法,运用热能来影响人体的血液循环和气血运用,通过释放负离子,亚离子,由内向外使人体排汗,代谢皮肤有害物质,让不协调的脏器功能得到调节,让人放松情绪,达到改善睡眠、温和祛湿、安神养心、促进血液循环及新陈代谢的良好效果,

传统艾灸 传统艾灸具有开郁、祛湿、补阳气的作用,对祛除体内湿气效果很好。体内湿气较重的人可以艾灸中脘穴(脐上4寸处)10~15分钟,具有补中气、行气活血的功效,可有效缓解胃部不适。

莫励敏介绍,如生活中出现神神萎靡、疲乏无力或大便粘稠等症状,则说明体内湿气较重,应及时前往医院进行检查调养,避免病情进一步加重。(戚建章)